Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiak pertsona baten bizitza hondatu dezake. Aurrerapenaren emaitza lepoan, sorbaldetan, klabikulan mina zorrotz eta mina da. Sarritan, bizkarrezur kanala estutu eta zainak pintzeak buruko minak, migrainak eta lepoaren mugikortasun arazoak sortzen ditu. Gaixotasuna etxean tratatzeko ikuspegi integratua behar da, zeren zerbikaleko osteokondrosia kentzea ez baita hain erraza.
Zergatik gertatzen da gaixotasuna: oinarrizko aurrebaldintzak
Osteokondrosia umetoki-lepoko bizkarrezurreko ornoetako artikulazioetan endekapenezko aldaketak izaten ditu. Osteokondrosia dela eta, artikulazioak azkarrago higatzen dira, mugikortasuna galtzen dute, gatzez osatutako hezur-hazkundeak (osteofitoak) sortzen dira orno zerbikalen gorputzean. Ondorioz, nerbio eta odol hodien estutzea sortzen da, bizkarrezur kanala estutzen da, artikulazioen suntsipena, ornoen irtengunea ornoarteko herniak gertatzen dira.
Osteokondrosiaren ospitaleko eta etxeko tratamendua gaixotasunaren zergatia zehaztu eta ezabatuz hasten da. Hauek izan daitezke:
- Jarduera fisikorik eza.
- Bizimodu sedentarioa.
- Kargaren banaketa irregularra zerbikaleko bizkarrezurreko muskuluetan.
- Elikagai kaltegarrien (gazia, gantzatsua, frijitua, ketua) abusua.
- Gaixotasun kronikoek eragindako nahaste metabolikoak.
- Bizkarreko deformazio eskoliotikoa.
Espezialistak gaixotasunaren anamnesia jaso ondoren osteokondrosiaren zergatia zehatz zehaztu ahal izango du.
Osteokondrosi zerbikalak nola erakusten duen: lehenengo seinaleak
Gaixotasunaren sintoma goiztiarren zerrendak etxean zerbikal osteokondrosiaren garapena ezagutzen lagunduko du:
- Errendimendu txikiagoa.
- Lepoan ondoeza burua biratzerakoan.
- Lepoaren mugimendua alde batera murriztea.
- Lepoa biratzerakoan izugarrizko kurruskaria.
- Maiz buruko minak.
- Lepoko giharretako min mina eta espasmodikoa.
Gaixotasunaren aurrerapenarekin, osteokondrosi zerbikalaren sintomak areagotzen dira:
- Mina atsedenean gertatzen da.
- Eskapula eta klabikularen eremuan jaurtiketak sentitzen dira.
- Lepoa atzera edo aurrera ekartzea zaila da.
- Zorabioak garuneko hipoxiaren ondorioz gertatzen dira.
Tratamendu egokirik ezean, osteokondrosiaren sintomen progresioa ikusten da:
- Mihiaren engainua gertatzen da.
- Goiko gorputz-adarren sentikortasuna kaltetuta dago.
- Eskuko parestesiak gertatzen dira.
- Lepoko mugikortasuna guztiz galduta dago.
Trápaga osteokondrosiaren lehen zantzuak agertzeak berehala mediku arreta behar du diagnostiko zehatza ezartzeko eta tratamendu taktika hautatzeko. Gaixoak etxean behatu dezake.
Diagnostikoaren oinarriak: norekin harremanetan jarri
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren garapena etxean dagoela susmatzen bada, beharrezkoa da neurologoarekin, ortopedistarekin edo vertebrologoarekin harremanetan jartzea. "Osteokondrosia" diagnostikoaren azterketa eta berrespena ondoren gertatzen da:
- Anamnesia hartzea. Medikuak gaixoaren bizimoduaren xehetasun guztiak ikasiko ditu.
- Barne eta palpation azterketa. Ornoetako mina eta mugikortasun nahasteak, ehunen edemaren presentzia eta haien sentikortasuna zaintzea finkatzen dira.
- Diagnostiko azterketak egitea. Horien artean, bizkarrezurraren erradiografiak. Beharrezkoa izanez gero, MRI edo tomografia konputatua egiten da zerbikaleko bizkarrezurreko artikulazioen egoera ebaluatzeko, hernien eraketa baieztatzeko edo gezurtatzeko.
Azterketan zehar, medikuak diagnostikoa ezarriko du eta gaixoa etxean gaixotasuna tratatzeko neurri multzo bat eskainiko dio gaixoari.
Nola tratatu etxean zerbikalaren osteokondrosia
Diagnostiko goiztiarrarekin, tratamendu egokia aukeratzeaz gain, pazienteak terapiaren aurrean duen jarrera arduratsua, osteokondrosi zerbikalak eta toraxikoak etxean ondo tratatu daitezke.
Etxeko tratamenduaren neurri nagusiak zerbikaleko osteokondrosiaren arrazoia ezabatzera bideratuta daude:
- Inaktibitate fisikoarekin, etxean jarduera fisikoa pixkanaka handitzen dela erakusten da. Mahaian edo ordenagailuan denbora luzez eserita egoteak maiz etenaldiak agintzen ditu, jarduera fisikoa suposatuz.
- Jarreraren trastornoak eta lepoko zerbikaleko karga irregularrak badira, finkagailu bereziak, zuzentzaileak eta kortseak erabiltzen dira gorputzaren posizio simetrikoa bermatzeko.
- Gehiegizko pisua eta elikadura desegokia izanez gero, egokitzapen egokiak egiten zaizkio gaixoaren bizimoduari eta dieta bat agintzen da.
- Garuneko osteokondrosia, gaixotasun kronikoen atzeko asaldura metabolikoek eraginda, azpiko gaixotasuna tratatuta ezabatzen da.
Etxean tratamendu nagusia sendagaiak botikak hartzeko errezeta medikoak zorrotz betetzea da: antiinflamatorio esteroideak ez direnak, muskulu lasaigarriak, kondroprotektoreak. Gaixoak gomendatutako onarpen-erregimena jarraitu behar du, tratamenduaren iraupena argi mantendu nahi den emaitza lortu arte.
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren etxeko tratamenduak gaixoaren dieta eta edateko erregimenean doikuntzak egitea dakar. Ezinbestekoa da egunean bi litro ur garbi erabiltzea, edariak eta janari likidoak kenduta. Gaixoarentzako etxeko janaria elikagarria eta orekatua izan behar da. Dietak honako hauek izan behar ditu:
- Prozesu metabolikoak normalizatzeko zuntz iturriak: barazkiak eta frutak kantitate handietan.
- Metabolismoa hobetzeko gantz azido poliinsaturatuen iturriak: fruitu lehorrak, landare olioak, gantz arrainak.
- Gantz gutxiko proteina iturriak: hegaztiak, lekaleak, arrautzak.
- Kaltzio eta potasio iturriak erraz digeritzeko moduan: gaztanbera, hosto berdeak, esnekiak.
Berez, etxeko tratamenduak elikagai gantzatsuak, frijituak, ketuak eta gaziak baztertu beharko ditu dietatik.
Etxeko tratamenduak fisioterapia espezializatutako ospitaleetarako geletara joatea eskatzen du. Ez dituzu baztertu behar. Elektroforesi saio batek substantzia sendagarriak zuzenean osteokondrosiak kaltetutako ehunetara bidaltzea bermatzen du, etxean lortzea ezinezkoa baita. Medikuak gomendatutako fisioterapiara aldizka jo behar da, nahitaezkoa da medikuak gomendatutako tratamendu osoa egitea.
Etxeko tratamenduaren hasierako faseetan, gaixoari ohean atseden hartzeko aholkua eman dakioke, minaren sindromea ezabatu arte. Garrantzitsua da kontuan hartzea osteokondrosi zerbikalarekin oheak ezin duela 2-3 egun baino gehiago iraun. Epe hori amaitu ondoren, gaixoak jarduera fisikoa pixkanaka aktibatu eta handitu beharko luke, nahiz eta tratamendu guztia etxean egin.
Osteokondrosiaren etxeko tratamendu eraginkorragoa lortzeko, buruko ortopediko berezi bat erostea adierazten da. Gaixoa lo dagoenean zerbikaleko giharretako tentsioa modu eraginkorrean arintzeko gai da.
Medikuntza tradizionaleko errezetak
Medikuek ez dute debekatzen etxean botikak konbinatzea esperientzia ezagunak frogatutako bitartekoak erabiltzearekin. Moderazioa, segurtasun arauak betetzea eta lepoan larruazala kaltetzeko arriskua ezabatzea baldintza garrantzitsuak dira.
Trápaga osteokondrosirako konpresa naturalek sentsazio mingarriak kentzeko aukera ematen dute eta infusioak hartzeak prozesu metabolikoak normalizatzen laguntzen du, gehiegizko gatz gordailuak kentzen ditu gorputzetik. Jarraian frogatutako errezeta herrikoak zerbikal bizkarrezurreko osteokondrosia tratatzeko.
Isuri dandelion sustrai koilaratxo bat irakiten dagoen ur edalontzi batekin. Erremedioa 15 minutuz azpimarratzen da, ondoren iragazi eta ahoz hartzen da. Tresnak gatz gordailuak kentzen ditu.
Ortiga hosto lehorren 5 koilarakada litro ur irakinarekin botatzen dira. Ordubete tematzen dira. Iragazi ondoren, gehitu bainuari. Tratamendua 2 asteko eguneroko bainuekin egiten da. Sendatzaile batzuek mina lokalizatzea ortika adar freskoekin irabaztea gomendatzen dute.
Baratxuria eta jengibrea proportzio berdinetan nahasten dira. Landatu olioarekin diluitu gruel-a lortzeko. Igurtzi konposizioa lepoaren giharretara 20 minutuz. Gainerako funtsak ezpainarekin kentzen dira.
Irin hostoak minutu batez irakiten dagoen urarekin lurruntzen dira, ondoren zerbikalaren bizkarrezurrean aplikatzen dira. Utzi konpresa gau batetik bestera, zapi batekin berotzen.
Osteokondrosia etxean folk metodoak soilik tratatzea ez da eraginkorra. Seguruenik, sintomak murrizteko gai izango zara baina gaixotasuna ez sendatzeko. Sendagai herrikoien tratamendua medikuarekin adostea da onena.
Osteokondrosi zerbikalerako masajea
Medikuek gomendatutako osteokondrosi zerbikalerako etxeko tratamendu integralak masajea barne hartzen du. Hobe da bere ezarpena espezialista kualifikatu baten esku uztea. Aukera hori ezean, auto-masajeak lepoaren osteokondrosia sendatzen lagunduko du, gaixoak etxean egokitzen zaion edozein unetan egin dezakeena. Bere arau nagusiak:
- Trápaga muskuluen gaineko eragina behatzen kuxinekin egiten da, ez palmondoarekin.
- Mugimenduek periferikoak izan behar dute eta goitik behera ere bai.
- Debekatutako presioa eta orno zerbikalen igurtzi azkarregi.
- Hatzak irristatzeko leuna lortzeko, masajea olioa erabiliz egiten da.
Etxeko eztia masajeak ondo laguntzen du zerbikalaren bizkarrezurreko osteokondrosiaren aurka. Ezti koilaratxo bat igarotzen da orno zerbikalen eta muskuluen gainazalean, hatzekin poliki oratuz eztia likatsua izan arte, ondoren ur epelarekin garbitu.
Sendagaiak: etxean jan eta zikintzen dugu
Trápaga osteokondrosiaren tratamendu medikoa mediku batek aukeratu beharko luke. Askotan, konplexu oso bat erabiltzen da, injectable, ahozko eta tokiko sendagaiez osatua.
- Injekzio formak. Etxeko tratamenduaren hasierako faseetan hantura akutua desagerrarazteko aginduta daude. Kondroprotektoreak, muskulu lasaigarriak eta B bitaminak dira. Etxeko erabilerak 10 egun arte irauten du.
- Barne erabilerarako prestaketak. Osteokondrosia zerbikalean etxean tratatzeko modurik erosoena dira. Hanturaren aurkako sendagai anestesikoak, muskulu lasaigarriak, kondroprotektoreak agintzen dira. Azken talde honetako sendagaiekin tratamendua epe luzekoa da. Gutxieneko tratamendua 3 hilabetekoa da.
- Kanpoko instalazioak. Hau da, hanturazko antiinflamatorio ez esteroideetan oinarritutako pomadak eta gelak, minaren arintzeko edo kondroitina sulfatoa lortzeko, kartilagoaren berreskurapena azkartzeko.
Etxean, tratamendu konplexuak zerbikaleko osteokondrosia talde bakarreko drogak erabiltzea baino askoz azkarrago kentzen laguntzen du. Ia ezinezkoa da umetoki-lepoko osteokondrosia kanpoko agenteekin soilik sendatzea.
Fisioterapia ariketak: ezarpenaren eta emaitzaren printzipioak
Trápaga osteokondrosiaren etxeko terapia lepoko muskuluen ariketa berezietan oinarritzen da. Ariketak arau hauen arabera egiten dira:
- Medikuak zehazten ditu ariketen zerrenda eta horien anplitudea.
- Ariketa guztiak poliki eta poliki egiten dira lesio arriskua ezabatzeko.
- Ez hasi gimnasia tratamendua zerbikaleko bizkarrezurreko min akutua lortzeko.
- Karga pixkanaka handitzen da.
- Gaixoak gimnasia aldizka egiten du, egunean hainbat aldiz, aldi berean.
Trápaga osteokondrosia tratatzeko ariketak oso sinpleak dira. Etxean behar bezala egiteak errekuperazioa azkartu eta mina arintzen lagunduko du. Trápaga bizkarrezurreko tratamendua ariketa fisikoarekin tratatzeak honako hauek ditu:
- Burua muturreraino aldatuz.
- Burua alboetara okertuz, aurrera eta atzera.
- Lepoko eta sorbaldetako mugimendu zirkularrak.
Gimnasia ikastaroak tratamendua amaitu eta sintomak erabat ezabatu arte iraungo du. Gaixoak gimnasia egiten jarraitzen badu, gaixotasuna berrerortzea ekiditeko gai izango da. Osteokondrosiaren gimnasia bidez egindako tratamenduaren emaitzak:
- Trápaga muskuluen hipertonikotasuna kentzea.
- Lotailuak luzatzen.
- Ornoen mugikortasuna hobetzea.
- Minaren arintzea.
- Lepoko mugimendu-areagotzea.
- Trápaga bizkarrezurreko odol zirkulazioaren normalizazioa.
Osteokondrosiaren zerbikalaren aurkako tratamenduak neurri terapeutiko eta prebentiboen zerrenda handia biltzen du. Baldintza garrantzitsuena da esperientzia duen espezialista batek gainbegiratzea, etxeko tratamenduak emaitza positiboak ahalik eta azkarren eman ditzan eta gaixoak betiko sintoma desatseginak ahaztu ditzan.